TRÍCEPS BRAQUIAL

Músculo multiarticular que actúa sobre hombro y antebrazo.

Junto con el dorsal ancho, el redondo mayor y las fibras posteriores del deltoides  actúa en la extensión del hombro durante los movimientos de tracción, como el remo.

La cabeza larga del tríceps braquial conduce el brazo elevado o extendido hacia delante en dirección posterior hacia el cuerpo o en extensión. Además participa en ciertos movimientos como los necesarios para ponerse la camisa dentro de los pantalones.

La función principal del tríceps braquial es la extensión del antebrazo en la cual actúan sus tres vientres musculares. En está acción contribuye también el anconeo, desplazando la membrana sinovial del codo fuera del camino de la apófisis olecraniana. Esta función se emplea durante los movimientos de empuje con el brazo y el hombro.

Insercciones:

-        Cabeza larga: Tubérculo infraglenoideo de la escápula.

-        Cabeza lateral: Mitad proximal del eje posterior del húmero.

-        Cabeza medial: Mitad distal del eje posterior del húmero.

-        Hasta la apófisis olecraniana del cúbito.

Acciones:

-       Extensión y aducción del hombro (cabeza larga).

-       Extensión del codo.

Inervación:

-       Nervio radial.

-       C5-T1

Palpación

Para realizar la palpación del tríceps braquial y valorar el tono le pediremos al paciente que se coloque en decúbito prono, con el brazo extendido a lo largo del cuerpo. Localizaremos la apófisis olecraniana. Palparemos el vientre muscular en dirección superior con el pulgar y los dedos hacia el hombro. Se le puede pedir una extensión de codo y hombro para asegurar la correcta localización.

ESTIRAMIENTO ANALÍTICO MIOTENDINOSO PASIVO TIPO I

El estiramiento que he elegido para el tríceps braquial es el estiramiento pasivo tipo I.

Consiste en un estiramiento que puede ser realizado por el fisioterapeuta, ejerciendo la fuerza sobre el segmento a estirar o lo puede realizar el propio paciente con un auto estiramiento. Consiste en alcanzar el End Feel, mantener la posición durante 30 segundos y volver a la posición inicial de forma lenta y progresiva.

Posición inicial, paciente en sedestación, fisioterapeuta a la espalda del paciente.

Para estirar el tríceps braquial, realizaremos una flexión del brazo...

... y una flexión de hombro.











Para realizar el estiramiento pasivo tipo I, alcanzamos el end feel o sensación final y mantenemos la posición durante 30 segundos para volver a la posición inicial de forma lenta y progresiva.

Para realizar un autoestiramiento del músculo tríceps braquial indicaremos al paciente que realice una flexión de brazo y hombro, intentando alcanzar con la mano la escápula del mismo lado del tríceps a estirar y ayudándose con la mano contralateral realizando una fuerza en sentido de la flexión de hombro. También le indicaremos que no fuerce la posición de la columna, manteniendo la espalda recta y mantenga la postura durante 30 segundos y recupere la posición de forma lenta, controlada y progresiva.